Hoppa till sidans innehåll

Lerum Friidrotts Reflexbana

30 NOV 2020 11:17
Vi vill att alla ska fortsätta träna och röra sig, trots denna dumma pandemi. Nu har vår Anders Pihl skapat en reflexbana vid Stamsjön!
  • Uppdaterad: 30 NOV 2020 11:17

Rörelse är vitkigt, och troligtvis ännu viktigare nu. Det är mycket stillasittande, inställda träningar och allmän distansering. Därför vill vi nu peppa er lite extra. Anders Pihl har skapat en reflexbana vid Stamsjön, tillgänglig för alla och mäter 350m. Banan är kuperad och på små stigar vilket gör att du får jobba med många små muskelgrupper som ökar din kondition oavsett om du springer eller går. Detta ojämna underlag stärker fötter, knän och höfter. Du jobbar också med bålen för att hålla balansen. 

Kör du i mörker med pannlampa blir det en extra häftig upplevelse. Nu vill vi att du delar med dig av din runda på reflexbanan. Dela dina foton på dina sociala medier och tagga oss med #lerumfriidrott #lfiactive #reflexbana @lerumfriidrott.

Haka på och fortsätt att träna och röra på dig! 

Skribent: Paulina Orell Sahlberg
Epost: This is a mailto link

Samarbetspartner

spaloggahogermarginal

 

 

Vår juniorsatsning

Träning för vuxna

Run All Around

Lerum Friidrott Masters

Athletics For Life våren 2021

Löparsektionen

Våra arrangemang

 

 

 

 

 

 

Samarrangemang

 

  

 

Postadress:
IK Lerum Friidrott - Friidrott
Granitvägen 3
44361 Stenkullen

Kontakt:
Tel: 0769481558
E-post: This is a mailto link